• Intézetünk
  • Munkatársaink
  • Tevékenységeink
  • Orvosoknak
  • Gyakori kérdések
  • Cikkek
  • Elérhetőségek
  • Karrier
  • Telefon: (+36) 1 887-7900 | E-mail: info@ogk.hu
    Magas kontrasztú nézet
    2015-ös cikkek

    A mozgás fontossága

    Ha eldöntjük, hogy egészségesen szeretnénk élni, nem feltétlenül kell drasztikusan változtatni az életünkön (persze csak akkor, ha addig nem kifejezetten önromboló módon éltünk). Az új egészséges szokások kis lépésekben való bevezetése is hatékony lehet. Mutatjuk, hogyan!

    Rengeteget beszélünk a mozgás fontosságáról, de sokan úgy vélik, az ő életükbe, idejükbe, anyagi lehetőségeikbe nem fér bele a nagyobb aktivitás. Hallani gyakran olyan véleményt is, hogy az egészséges táplálkozás is túlságosan drága és időt rabló számukra. Nézzünk hát néhány egyszerű, olcsón kivitelezhető ötletet!
    Írásunk folytatódik a Gerinces Blogon!